三文鱼三色蔬炒饭的做法详细介绍

三文鱼三色蔬炒饭的菜谱图片 分享三文鱼三色蔬炒饭的做法,让更多人知道

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  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度

食材明细

  • 三文鱼250g
  • 玉米半个
  • 胡萝卜200g
  • 青豆100g
  • 剩饭3碗
  • 料酒5g
  • 酱油20g
  • 2g
  • 淀粉1克
  • 黑胡椒碎适量

三文鱼三色蔬炒饭的做法详细步骤

第1步
三文鱼买回来先用些盐在肉两面洒些盐抹匀。三文鱼65元一斤,我买了36元。
腌好的三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,切去中间的骨,然后用夹子夹出骨刺。步骤图:三文鱼买回来先用些盐在肉两面洒些盐抹匀。三文鱼65步骤图:腌好的三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,切去中间的骨第2步
切成丁状。
加入料酒步骤图:切成丁状。步骤图:加入料酒第3步
加3g酱油
加入淀粉,黑胡椒碎,油步骤图:加3g酱油步骤图:加入淀粉,黑胡椒碎,油第4步
拌匀后腌制30分钟
胡萝卜切丁步骤图:拌匀后腌制30分钟步骤图:胡萝卜切丁第5步
玉米取出米仁
准备青豆步骤图:玉米取出米仁凤凰彩票网(5557713.com)步骤图:准备青豆第6步
三文鱼下不粘锅煎
煎至两面金黄色即可。步骤图:三文鱼下不粘锅煎步骤图:煎至两面金黄色即可。第7步
另一个不粘锅加入油,放入胡萝卜丁和玉米粒,摊开后盖盖1-2分钟,直到胡萝卜变软。
倒入剩米饭,把它弄散,翻炒均匀步骤图:另一个不粘锅加入油,放入胡萝卜丁和玉米粒,摊开后盖步骤图:倒入剩米饭,把它弄散,翻炒均匀凤凰彩票欢迎你(5557713.com)第8步
加入青豆翻炒
加入李锦记薄盐酱油,炒至饭粒均匀裹上酱油步骤图:加入青豆翻炒步骤图:加入李锦记薄盐酱油,炒至饭粒均匀裹上酱油第9步
倒入三文鱼丁翻炒均匀熄火
加入葱花翻炒步骤图:倒入三文鱼丁翻炒均匀熄火步骤图:加入葱花翻炒第10步
加入炒好的白芝麻翻炒均匀即可。
成品步骤图:加入炒好的白芝麻翻炒均匀即可。步骤图:成品

三文鱼三色蔬炒饭的做法小贴士

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